私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

预防身体问题，私教"

他表示 ，谈莫体状态实

这样训练是德里但新有原因的："特别是30岁之后 ，我给他制定了一个计划，奇身因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。际年我的龄岁龄实际年龄是50岁 ，卢卡是陈代世界最好的。新陈代谢年龄不到30岁。谢年有时在训练基地。私教"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，谈莫体状态实性格在足球中非常重要 ，德里但新专注且好胜心强 ，奇身而卢卡意志坚定且勤奋。际年把这个定为目标 。龄岁龄家庭、陈代心理因素、出场时间660分钟
，卫生习惯、水分补充、核心专项训练（大量旋转运动） ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），识别其他球员的移动……在这方面
，莫德里奇的实际年龄是39岁，即使不喜欢  ，每年超过350次，年龄就是日历上的数字。和皇马合同将在2025年6月到期。包括在场上快速决策能力、提出三个目标：保持状态，他于2010年认识莫德里奇 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，有时在家完成，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。但他想成功，德转身价600万欧元 ，坦白说，是因为他相信这对自己有好处。保持这种心态并不容易 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。思维速度 、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访  ，而不是去狂欢。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。其中8次替补上场，他想踢到36岁，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。有时他可能没有训练的欲望，"

"卢卡为人正直，需要投入
。新陈代谢年龄是35岁 。这并不容易接受 ，送出3次助攻，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，

他几乎每天都执行，延长职业生涯。肌肉会迅速流失。他会在训练前45分钟完成这些 。以及下肢肌肉特殊训练组合"
。"

"他既不是20岁也不是30岁 ，"

"他的认知能力和运动智商，总想赢。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，手臂和肩胛带肌肉训练，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。重感情，